~好康股票網路下單手續費真便宜~

關於部落格
大昌證券3G手機下單正夯!!中和 永和 新莊 泰山 五股 三重 三峽 鶯歌 板橋 淡水 新店 汐止 林口 屏東 花蓮 高雄 雲林 台南 嘉義 南投 彰化 台中 苗栗 新竹 桃園 樹林 台北 新北市 基隆 宜蘭 證券商提供的費用便宜、低價、優惠
  • 802

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

想要健康明眸 多吃三類「養眼食物」

 

 (健康醫療網/記者許碩穎報導)隨著現代人使用3C產品的時間越拉越長,眼睛老化的年齡層也逐漸下降。為什麼呢?關鍵就是3C產品的「藍光」。藍光,是眼睛無聲殺手,這就是為什麼現代人普片有青光眼、白內障、黃斑部病變、假性近視、乾眼症、眼睛疲勞等眼疾。

臺北市立聯合醫院林森昆明院區中醫師楊素卿表示,近年來,前往門診針灸眼睛的病人有增加趨勢,嚴重如黃斑部病變、青光眼、視力減退、眼油多、白內障等,與智慧型手機及平板電腦的出現有密切關係。不只青少年,連中老年人也成了低頭一族。

要常保眼睛健康,中醫師說,可補充下列幾項「眼部營養針」:

 

 

●維生素A、β-胡蘿蔔素:是構成「視紫質」的成分,也是眼睛感光細胞重要元素,使眼睛在昏暗中仍可以看清景物。β-胡蘿蔔素則能在體內轉換成維生素A。建議攝取來源以天然食物為佳,深綠色蔬菜為佳,如菠菜、芥藍、地瓜葉;橙黃色系的水果也是好選擇,如木瓜、鳳梨。

 

●類胡蘿蔔素:天然的抗氧化劑,可在酵素作用下轉化成維生素A。葉黃素、玉米黃質、蕃茄紅素均屬此類,有助延緩黃斑部退化,推薦食物為胡蘿蔔、南瓜、甜椒。

 

●葉黃素:有抵抗紫外線與自由基傷害的抗氧化保護作用,可以讓視網膜免於受到脂肪氧化的傷害,降低黃斑部退化及白內障發生。普遍存在於天然的深綠色蔬菜(如菠菜、綠花椰菜、芥藍菜、甘藍菜、豌豆)、水果(奇異果、葡萄、柳橙)、南瓜等食物中。由於葉黃素為脂溶性,所以在烹調時,最好放點油下去一起炒,有助於葉黃素吸收。每天吃一碗菠菜或芥藍菜,就能達到一日的建議攝取量。

好康股票網路下單手續費便宜又低價哦
~歡迎來電洽詢~
大昌證券公司
營業員:沈佳臻
公司電話:(03)326-3689 分機:893
聯絡專線:(03)326-3901
手機號碼:0922-881-528
Maila6109791@yahoo.com.tw
公司地址:桃園市經國路128號2F

 


相簿設定
標籤設定
相簿狀態